Cuando la gente reflexiona sobre si realizar o no una acción en un momento concreto, el cerebro evalúa los costes y beneficios derivados del esfuerzo. Es lo que defiende la teoría de la decisión clásica. Sin embargo, la forma en que el cerebro decide tomarse un descanso mientras lleva a cabo un trabajo es hasta ahora desconocida para la comunidad científica.
Un equipo de investigadores franceses se ha basado en la supuesta existencia de una señal que, según hipótesis de otros científicos, al acumularse y disiparse desencadena las decisiones de descansar y retomar el trabajo.
“Queríamos saber si realmente está representada en el cerebro humano”, recoge el estudio. Mediante técnicas de neuroimagen -resonancia magnética funcional y magnetoencefalografía- han localizado esta señal teórica.
El trabajo, que publica la revista PNAS, muestra además que las variaciones de la señal dependen de la dificultad de las tareas y de la recompensa que se extraiga de ellas, lo que prueba que el cerebro trata de maximizar los beneficios y evitar el agotamiento.
Los autores pidieron a 39 personas que apretaran una empuñadura durante 30 segundos a cambio de dinero. Este tipo de experimento ya se había hecho anteriormente, pero en esta ocasión además trabajaron con dos factores: el incentivo monetario y la dificultad del esfuerzo.
La ganancia que podían obtener los participantes era proporcional a la duración de su trabajo y a la dificultad, calculada por la fuerza que debían ejercer. Los científicos registraron la actividad cerebral de los participantes e identificaron una señal en la ínsula posterior -una región cerebral que está involucrada en la percepción del dolor- que se acumula durante el esfuerzo y que se disipa en el reposo. “Observamos que a medida que aumentaba la dificultad de la tarea, se aceleraba la acumulación de la señal; en cambio, cuando aumentaban los incentivos monetarios, esta disminuía”, explican. Además, la señal se disipaba más rápidamente durante los descansos, lo que muestra que existe un mecanismo por el que el cerebro maximiza los beneficios mientras evita el agotamiento.
Pese al descubrimiento, los investigadores aseguran que en el futuro será necesario analizar si esa señal cerebral está realmente involucrada en la decisión de descansar y de retomar los esfuerzos.
Otro estudio refiere a las áreas del cerebro que lidian con las tareas sociales. Científicos de la Universidad Duke identificaron una que actúa específicamente cuando se encuentra un contrincante y se pondera engañarlo, así se publicó en un artículo de la revista Science
Técnicas para fortalecer el cerebro
1 Un estudio comprobó que los niños que tienen tutores encargados de enseñarles tienen más facilidades para desarrollar habilidades cognitivas y fortalecer el cerebro. En adultos, desarrollan una increíble capacidad de analizar, planear y resolver problemas. Hay que evitar el estrés.
2 Otra manera de fortalecer tu cerebro es estimulando el hipocampo, que es el área encargada de formar los recuerdos. Para esto, debes realizar actividad física constantemente, ya que así aumenta el número de capilares en la región. También se crean nuevas células
3 Comer alimentos que contengan vitamina B12, antioxidantes, ácidos grasos esenciales como plátano, tomates, manzanas y naranjas. También puede realizar un movimiento de lado a lado con los ojos, hace que ambos hemisferios del cerebro interactúen entre sí.
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